Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle, mielelle ja sielulle.
Studiomme palveluihin kuuluvat viikottaiset joogatunnit, erityisesti yin-jooga sekä erilaiset hoidot, kuten shiatsuhieronta, energiahoito (reiki) ja Bach kukkaterapia.
Studio Mandula sijaitsee aivan Lappeenrannan keskustassa, sataman tuntumassa. Joogatunteja varten studiomme tarjoaa kaikki tarvittavat välineet, matoista bolstereihin.
-
Jooga
Joogaharjoitukset voidaan jakaa yang- ja yin-tyylin harjoituksiin. Yang-harjoitus on dynaamista ja aktiivista ja vaikuttaa fyysisellä tasolla pääasiassa lihaksistoomme. Yin-harjoitus taas mahdollistaa keskittymisen syvempiin kudoksiin, mielen tasolla se opettaa meitä laskemaan irti ja laskeutumaan sisäiseen rauhan tilaan.
-
Hoidot
Reikin tarkoitus on auttaa energioita virtaamaan vapaasti, jolloin ihminen voi tuntea itsensä terveeksi, onnelliseksi ja hyvinvoivaksi. Reikin avulla kehon omat parantavat voimat lähtevät liikkeelle vaikuttaen positiivisesti sekä fyysisesti että henkisesti.