Feminine yinjooga 20.8. klo 18.30-20.00

Feminine Yin® on naiseutta eheyttävä yin jooga-harjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa. Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista.
Ohjaajana joogaopettaja Marika Hynninen
Tunnin hinta on 22€. Voit maksaa tunnin myös joogakortilla.
Ilmoittaudu mukaan pro.vello.fi/studiomandula
Lämpimästi tervetuloa!

Kristallimaljarentoutus 30.8. klo 16.00-17.15

Tervetuloa kristallimaljarentoutukseen!🩷
Kristallimaljojen kirkas ja kaunis sointi vie sinut syvärentouttavalle matkalle sävelillään. Kongi, koshikellot ja laulu täydentävät loppukesän äänimatkaamme kauniissa Studio Mandulan tiloissa. Aloitamme rentoutuksen pienellä meditaatiolla rauhoittuen läsnäolevaan hetkeen.
Kristallimaljat on viritetty 432 Hz taajuuteen, joka on tieteellisissä tutkimuksissa havaittu edistävän rentoutumista, stressin lievittämistä sekä mielen rauhoittumista. Harmoninen äänimaailma yhdessä muiden soittimien ja laulun kanssa luo tilan, jossa saat hellittää ja antautua olemisen tilaan.
Aika 30.8.2026 klo 16.00
Hinta 25 e
Rentoutuksen ohjaaja Pinja Sointu
Ilmoittautumiset pro.vello.fi/studiomandula
Saat maksuohjeet ilmoittautumissähköpostissa. Huomaa, että joogakortit eivät käy tälle tunnille maksuvälineenä.
Huomioithan, että harjoitusta ei suositella syövän akuutissa vaiheessa/hoitojen aikana, jos sinulla on sydämentahdistin tai rytmihäiriöitä. Harjoitus soveltuu raskaana oleville, mutta sitä ei suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella.
Lämpimästi tervetuloa!🩷

Kasvojooga tutuksi 6.9. klo 14.00-15.30

Kasvojoogan lempeässä workshopissa aktivoidaan kasvojen, leuan, kaulan ja niskan alueen lihaksia, vapautetaan kireyksiä sekä tuetaan kasvojen ihon sekä koko pään alueen hyvinvointia. Kasvojoogaharjoittelu edistää verenkiertoa, vähentää turvotusta ja tuo kasvoille levollista ja hehkuvaa ilmettä. Tämä workshop johdattelee sinut kasvojoogan perusteisiin ja sopii mainioisti myös kasvojoogan ensikertalaisille. Teemme harjoituksen rauhallisesti ja omaa kehoa kuunnellen. Workshop päättyy rentoutukseen, jossa äänimaljat ovat mukana.  

Ota mukaan oma pyyhe joogavälineitä suojaamaan, meikkipeili, kosteusvoide ja vesipullo. Tulethan työpajaan ilman meikkiä. 

Tutustumishinta 35 e, sis alv 25,5%. Huomaathan, että studion joogakortit eivät käy tälle tunnille maksuvälineenä.

Ohjaaja joogaopettaja Pinja Sointu

Ilmoittautumiset pro.vello.fi/studiomandula

Lämpimästi tervetuloa!  

Kylli Kukkin joogapäivät Mandulassa 17.-21.9.2026

Vahvistava kumilenksujooga
17.9. klo 17.45-19.15
Harjoituksen hinta 25€

Harmoniaa hormoneille
 18.9. klo 17.30-19.00
Harjoituksen hinta 25€

Harmonisoiva yinjooga ja jooganidra
20.9. klo 16.30-18.30
Harjoituksen hinta 35€

Lempeä jooga ja virtaava rentoutus
 21.9. klo 19.15-20.45
Harjoituksen hinta 22€ tai 2x merkintä 10-kortilta tai 5€ lisämaksu kausikorteilta.

Kylli tekee myös hierontoja studiolla joogapäivien aikana.
 Hinnat 55€/ 60 min ja 85€/ 90 min. Vapaat ajat ovat varattavissa alla olevasta linkistä. 

Varaa tästä!

Lämpimästi tervetuloa mukaan!